Dein Yoga. Deine Zeit.
Manchmal passt eine Yogastunde in der Gruppe einfach nicht – oder du möchtest ganz gezielt an bestimmten Dingen arbeiten.
In einer Yoga Privatstunde gehört die Zeit nur dir. Wir stimmen die Stunde auf deinen Körper, deine Erfahrung und das ab, was du gerade möchtest oder brauchst.
Vielleicht möchtest du Yoga ganz in Ruhe kennenlernen. Vielleicht gibt es Haltungen, bei denen du dir unsicher bist. Du möchtest beweglicher werden, Kraft aufbauen oder nach längerer Pause wieder mit Yoga beginnen.
Oder du möchtest dir einfach einmal eine Yogastunde gönnen, bei der niemand anderes bestimmt, was heute auf dem Programm steht.
Wie läuft eine Privatstunde ab?
Vor der ersten Stunde sprechen wir kurz darüber, was dir wichtig ist und ob es körperliche Themen gibt, die ich wissen sollte.
Danach stelle ich die Yogastunde passend für dich zusammen.
Das kann kräftigend und fließend, mobilisierend, ruhig oder eine Mischung aus allem sein.
Du bekommst meine volle Aufmerksamkeit und wir haben genügend Zeit, Übungen genauer anzuschauen, Varianten auszuprobieren und Fragen zu klären.
Eine Privatstunde ist deshalb auch ideal, wenn du dich in einer Gruppe noch nicht ganz wohlfühlst oder dir einen persönlichen Einstieg ins Yoga wünschst.
Kein fixes Programm. Kein Mithalten. Einfach Yoga, das zu dir passt.
Termine sind nach Vereinbarung möglich.
Ich freu mich auf dich.
Sonja